†鬱・不安・自殺・パニック† 精神病と食事

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1: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 19:31:33.64 ID:XTWulWpV
精神疾患を速やかに発症させる処方箋は菓子パンとジャンクフードである

亡国食品
>>2-15

2: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 19:33:11.04 ID:XTWulWpV
脳をズタズタニする生活習慣

白砂糖 http://www.local.co.jp/hiroko/satou.html
植物油 http://www.global-clean.com/html/sosyoku_susume_05.html
乳脂肪 http://www.athome-academy.jp/archive/medicine/0000000210_03.html

牛肉消費量と大腸がんにかかる率
http://www007.upp.so-net.ne.jp/pathology/data-30.htm
肉食と腸ガン、心臓病、糖尿病死亡率
http://www.asahi-net.or.jp/~pb6m-ogr/ans078.htm

3: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 19:33:56.58 ID:XTWulWpV
心の病は食事で治す
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4569640737/
「半断食」健康法
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4062722828/
食事崩壊と心の病
http://item.rakuten.co.jp/book/5067864/
朝食を抜くと病気は治る
http://item.rakuten.co.jp/book/1780376/

小食生活ですっかり健康です
http://plaza.rakuten.co.jp/mkydmiya/diary/200807030000/
統合失調症、低血糖症、うつ病
http://orthomolecule.jugem.jp/

4: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 19:34:59.91 ID:XTWulWpV
砂糖の害
だるい 疲れやすい 脱力感
緊張しやすい 不安 神経過敏 不眠 便秘 下痢 冷え性 汚肌

油の害 (血行障害)
脳梗塞 思考・記憶力低下 頭痛
パニック イライラ めまい しびれ 冷え性 心臓病

隠れ脳梗塞・プチ脳梗塞
http://www.ne.jp/asahi/web/oki/health/noukosoku.html
>記憶力の低下がひどくなった。名前が出てこない、何を食べたか思い出せないこ

とが多い。ろれつが回らない。めまいがする等があれば要注意。
甘いお菓子、果物、ジュース類の飲み過ぎに注意。
肉、バター、チーズ、マヨネーズ、クリームなどの動物性脂肪を摂りすぎない。

5: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 19:36:47.89 ID:XTWulWpV
脂肪酸組成表
     飽和 一価 多価(%)
紅花油      9 13 78
大豆油     15 24 61
ピーナツ    18 48 34
しろさけ     21 45 34
————-
ショートニング 33 57 10
豚脂      41 48 11
牛脂      47 48 5
パーム油    51 39 10
チョコレート  58 37 5
バター     66 30 4
チーズ     70 26 4

※左が多い程ドロドロ

6: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 19:39:03.27 ID:XTWulWpV
☆食事の内容と大腸ガン

赤身肉など脂肪を多く含む食事やパンや菓子などを好む「欧米型」と
鶏肉、魚、野菜や果物を多く摂取する「節制型」の2つのタイプに分かれた。

「欧米型」食生活の患者が大腸ガンを再発させる可能性は、「節制型」
患者の3.5倍だった。

米がん研究所 「欧米型食生活は大腸ガン再発率を高める」
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2267653/2023461

7: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 19:41:20.95 ID:XTWulWpV
Q.なぜ肉食が大腸ガンの原因なの?

腐るからです。 http://www.nyu-sankin.net/intestinal/040100.html

Q.牛乳はだめなの?

世界一牛乳を飲むノルウェーの骨折率は日本の5倍だそうです。
http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/img/osteop.gif

Q.ヨーグルトもだめなの?

腸内腐敗するそうです。
●ヨーグルトを常食していると、腸相は悪くなっていきます。これは
30万例の臨床結果から自信をもっていえます。もしあなたがヨーグルト
を常食しているなら、便やガスのにおいが強くなっているはずです。
これは腸内環境が悪くなってきている証拠だと思ってください。 くさいのは、
毒素が腸内で発生しているからです。 『病気にならない生き方』 新谷弘実著

8: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 19:42:52.05 ID:XTWulWpV
Q.魚もだめなの?

魚は食べましょう。
週2回魚を食べると脳の衰えを遅らせることができる
http://sasapanda.net/archives/1715

Q.砂糖は良くないの?

消極性、臆病、ビビリ、神経質、攻撃性、だるさを助長します。

9: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 20:04:44.65 ID:XTWulWpV
当スレの基礎理念
・悪い食習慣が病人を量産している
・人体は食物の流れる川
・薬は2、3剤までが良い
・通院していない日本人も病人である(一億総病人)
・食の欧米化で人間が獣化する
・病気の半分は腸から始まっている
・食事は関係ないという馬鹿者は見なくて良い

10: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 20:06:05.22 ID:XTWulWpV
Q.チョコレートは体に良くないの?

残念ながら動脈硬化になります。

Q.カロリーメイトは体に良くないの?

残念ながら動脈硬化になります。

あらゆる箇所で虚血(血液不足)になり心筋虚血、腎臓病、
脳卒中、パニック症、恐怖症を増長します。

図解:ドロドロ油脂と虚血性心疾患
http://www.gik.gr.jp/~skj/ihd/ihd.php3

11: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 20:23:57.47 ID:XTWulWpV
砂糖の依存性が医学的に証明される
http://news.livedoor.com/article/detail/3940940/

砂糖取りすぎは高リスク 膵臓癌
http://www.shiki-minami-cl.e-doctor.info/topics/library/062.htm

ソフトドリンク摂取の最上位グループは最下位グループに比べ,膵癌の
発症リスクが90%高かったのです。次に高かったのは,飲料(コーヒーなど)
に砂糖を加えた場合で,最上位グループは最下位グループに比べ,膵癌
の発症リスクが70%高かったとのこと。

12: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 20:27:25.56 ID:XTWulWpV
1ヶ月カロリーメイト生活(前スレ)
324 :優しい名無しさん:2008/12/23(火) 22:57:39 ID:GtKEOE2J
1ヶ月間カロリーメイトだけですごせるか自分自身で検証してみた
1日4箱~5箱を続けて5日目の今日、具合が悪くなったので
中止します

コンビニに行くのをやめて変わった事
http://anond.hatelabo.jp/20080624232854

13: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 20:29:24.90 ID:XTWulWpV
菓子の健康度

<A> おかき 酢昆布 するめ
<A1> ポップコーン フライビーンズ 小魚アーモンド
<B> 柿ピー 甘栗 くずきり
<C> コメッコ PLETZ(サラダ)
<D> 牛乳プリン おはぎ 大福 じゃがりこ ポテチ
<E> 板チョコ CHOICE カロリーメイト ドーナツ
<F> まるごとバナナ エンゼルパイ 菓子パン
<G> 洋菓子

14: 優しい名無しさん 2012/10/31(水) 21:51:05.35 ID:XTWulWpV
治療費いらず素麺療法

    1日目     2日目     3日目
朝)    水分 (ローカロリー のお茶など)
昼)  揖保の糸  揖保の糸  揖保の糸
夕)  揖保の糸  揖保の糸  玄米      (一例)

具   きのこ 野菜 しらたき  |   +豆 海藻 魚介
○奨励 … 醤油 塩 生姜 にんにく 味噌 鰹や昆布
×減らす … 砂糖 油 肉 パン
めん類 少し硬い状態でいただく [素麺 冷麦 ラーメン パスタ ビーフン 春雨 うどん]
手延べそう麺ならゆで時間1分台。太いものは良く咀嚼。

16: 優しい名無しさん 2012/11/01(木) 13:54:13.37 ID:d+PSplg1
>>13
乙です。

ところで不躾で悪いのですが…
おかき、コメッコ、プリッツなど「精白された穀類」を用いたものが上位にきてる根拠ってどこで見れる?

某ミスコンで勉強してきたけど、基本的には血糖値の上がりやすいそれらは精神にも害を及ぼす、と教わった。
サラダ油等酸化したりで質の悪い油を用いたフライ類も論外。(オリーブオイルや胡麻油、亜麻仁油ならまだいいけど、時間が経つとやはり酸化して害に)
精白された穀類や糖類(白砂糖)は、血糖値を急激に上げることでイライラに繋がり、それだけでなく腹持ちが悪く飢餓感を煽る為、我々精神病者にとっては過食嘔吐誘引にもなる。
マクロビオティックの考えに近い。

このランクで唯一評価できるのは甘栗。
その他は生のフルーツか砂糖すら添加されていないドライフルーツ。
チョコならカカオ70%以上のもの。
干し芋。
食塩無添加の干し小魚・スルメ、ナッツ。

ソースとしては某ミスの食事指導の方の著書と、入院してそれらが維持できなくなった途端、摂食障害の症状が出たり、ストレスが酷くなったこと。

17: 優しい名無しさん 2012/11/01(木) 14:00:04.16 ID:d+PSplg1
って白砂糖については記載ありましたねごめんなさい…

ただ酢こんぶは白砂糖添加されていることもあるのでご注意

18: 優しい名無しさん 2012/11/01(木) 14:16:13.35 ID:R2/zoNHG
干し柿は栄養にいい

19: 優しい名無しさん 2012/11/01(木) 19:02:59.85 ID:GB8vBYsw
酢昆布は添加物大量で味覚破壊されるぞ
やっぱりナッツ類が最上の食品
特に胡桃と松の実とアーモンド

22: 優しい名無しさん 2012/11/12(月) 22:56:34.16 ID:kzSdw3NE
既出ですがパニック障害の方はカフェインを摂取してはいけません。
http://www.fuanclinic.com/owl/vol_32e.htm

27: 優しい名無しさん 2012/12/08(土) 14:39:30.40 ID:U9l3q6kv
どなたかどうしたらチキンとケーキのないクリスマスイブが過ごせるか教えてください。

28: 優しい名無しさん 2012/12/09(日) 23:48:02.87 ID:MGx2PPVx
日本人ならアジの干物とまんじゅうでおk

29: 優しい名無しさん 2012/12/23(日) 14:55:41.03 ID:6LuqPdEX
>>27
しない、という選択もある。

目の前の家事、楽しいと思える事を無心でやる。

30: 優しい名無しさん 2012/12/26(水) 01:50:39.82 ID:CpKkoA/H
豆乳の麦芽コーヒー味をよく飲むんだけどこれはどうかな?

32: 優しい名無しさん 2013/01/12(土) 10:24:43.43 ID:55fVL1uN
軽い鬱だったんですが
塩をなめてみたらびっくりするほど体調がよくなった。
冷え性も改善
低血圧で朝辛かったのも改善。
世間では減塩だと言ってるが自分は減塩しすぎていたのだろうか。

33: 優しい名無しさん 2013/01/16(水) 19:34:21.52 ID:nlqCHbVY
体質や住まい、日ごろの生活にもよるけど減塩すりゃいいってもんじゃないし
高血圧の人でも減塩しても一部の人しか下がらないと言う。自分は元々
塩味大好きだから減塩してないし、塩分不足もないと思うけど。

34: 優しい名無しさん 2013/01/21(月) 00:02:56.91 ID:M7LlBQhR
食欲がなさすぎて体力自体が落ちる一方なんだけど
2日に一回、少ない一食食べるだけ
お腹もすかないし、働けない無価値な自分への罰としても
たまに食べるとすぐ下痢になるよ
それも嫌でどんどん食べなくなっていく

35: 優しい名無しさん 2013/02/07(木) 02:03:37.13 ID:sk1QfeuW
梅干

36: 優しい名無しさん 2013/02/07(木) 02:49:39.84 ID:O5sdbhaM
食べたいものが食べられないストレスと健康的な食生活、どっちが結果的に良いのだろうか。
ストレスを感じてでも健康的な物だけを食べるか、それともストレスを感じない程度に妥協するか。

37: 優しい名無しさん 2013/02/08(金) 05:53:02.25 ID:557PqkGR
確かに大好物だ
だからメンヘルになったのか

44: 優しい名無しさん 2013/03/29(金) 02:46:46.52 ID:BdhYOJcD
超危険!あの食べ物がうつ病リスクを上昇させる
http://wooris.jp/archives/11171
> 最近やる気がなく、仕事に行く気がしない、誰にも会いたくないなどと
> 言った症状は、知らず知らずのうちに食べている、食べ物が原因かもしれません。

うつ病リスクを高める可能性のある食べものがこちら。

・ドーナッツ ・クロワッサン ・ピザ
・ハンバーガー ・ホットドッグ

46: 優しい名無しさん 2013/04/04(木) 02:11:38.36 ID:v3ifOUDN
>>44 気分に圧し掛かるパン系
>>14 気分を回復する素麺
いつ茹でるの
今でしょ

47: 優しい名無しさん 2013/04/07(日) 00:47:56.10 ID:i17aki51
何?小麦粉がいけないってこと?
砂糖?バター?

48: 優しい名無しさん 2013/04/10(水) 23:53:24.78 ID:wWtessqd
パン →粉々→高血糖、高汚染、肌荒れ、精神不調
玄米・パスタ →粒々→低吸収、美肌、精神回復

血液中にカスを撒き散らすパン類、スナックをやめましょう。
主はアルデンテであられます。RAmen

http://www.rda.co.jp/topics/topics5800.html
> 焼き菓子(ドーナツ、マフィン、クロワッサン、ケーキ、菓子パンなど)および
ファーストフード(ハンバーガー、ホットドッグ、ピザなど)を食べる習慣は、
うつ病のリスクのかなり増加につながるようだと、新しい研究が示しています。

49: 優しい名無しさん 2013/04/17(水) 23:58:41.60 ID:AskqI1X1
砂糖を取らないメリット
・やる気が出る
・嫌な事に耐久できる
・頭痛・胃痛・生理痛が軽減
・食事が美味しくなる
・対人が楽になる
・食欲・性欲の回復
・うんこが出る

50: 優しい名無しさん 2013/04/18(木) 01:32:34.31 ID:NnxT1GkZ
佐藤を完全に抜く生活なんて、どんだけ手間が掛かるんだ

51: 優しい名無しさん 2013/04/19(金) 13:16:40.01 ID:4n9Yn9pY
卵かけご飯最高。

52: 優しい名無しさん 2013/04/19(金) 13:19:44.20 ID:geNwygoO
偏食を続ければ、精神の歪みは確定するだろう…頑張ってね

53: 優しい名無しさん 2013/04/20(土) 03:32:43.80 ID:Hr6J0pV+
●ソフトドリンク愛飲者=うつ病になる確率30%上昇
http://cobs.jp/mw/2013/04/post-25.html
> 結果によると、1日にソフトドリンクをコップ4杯以上飲んでいた人は、
> 飲んでいなかった人と比べるとうつ病になる確率が30%も高かったとのこと。

> 「甘いソフトドリンクの消費を減らすこと、またはノンシュガーのコーヒーの消費が
> うつのリスクを減らすことができると、今回の調査結果から読み取ることができます。」

54: 優しい名無しさん 2013/04/20(土) 23:45:20.20 ID:7IoP21dh
パニもちは、お茶もソフトドリンクもダメってかww
何飲めって?

55: 優しい名無しさん 2013/04/29(月) 23:48:55.59 ID:/Xd6Or8Y
『砂糖をやめればうつにならない』
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4041103126/

>清涼飲料水やコーヒーを頻繁に飲んでいませんか。甘いものをやめて健康回復。

56: 優しい名無しさん 2013/04/30(火) 00:08:33.40 ID:Fh7vwEfN
ここのスレをみてから糖分が多いものを絶つようにしたら
気持ちの落ち込みが少なくなった
あと、塩分をとるようにもしてる。とりすぎないように注意も必要だけど。

59: 優しい名無しさん 2013/05/14(火) 11:07:39.65 ID:L1W2MKId
曾祖母にいつも捕まっていたわたしは、毎日甘いものを食べさせられていたそうだ。
こういう食習慣を幼少時に身につけてしまうと、一生続くことになる。体が甘いものを求めるからだ。

酸性の白砂糖が大量に体内に入ると、それを中和して弱アルカリ性
に戻すため、ミネラルが消費される。骨の中のミネラルまで消耗していく。こんな大事なことは、
小学生くらいの段階できちんと教えるべきだろう。

61: 優しい名無しさん 2013/05/17(金) 00:57:44.23 ID:o6wcQ5+u
卵ってうつ病に効きますか?

62: 61 2013/05/18(土) 17:26:42.49 ID:xDrJdRTW
サプリのビタミンB群と鉄を呑むようにして
卵を一日一個食べるようにしたら昨日今日とすごく鬱の調子が良くなった。
たんぱくしつ、ビタミンB群、鉄って重要なんだね・・・

63: 優しい名無しさん 2013/05/18(土) 23:53:55.92 ID:jmxt0JRb
卵に栄養は豊富
しかし硫黄(S)を含む含硫アミノ酸が代謝/分解される過程で
硫酸イオン、硫化水素が現れます。ミネラルを失う、腸内が荒れる、肝臓を傷める原因。

生卵で鍛えていたビルダー達が次々体調不良を訴えた例も。
(火を通してから食べるべき)
魚介があれば動物性食品は基本的に不要なのです。卵>乳>>肉

・卵が腐ると硫化水素が発生??
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/1866522.html

64: 優しい名無しさん 2013/05/21(火) 23:26:55.41 ID:yqpZ+zaq
動物の脂、飽和脂肪酸は寒帯でこそ有用
日本人の体内では燃え切らない

牛や豚たくさん食べて糖尿病4割増
http://news.infoseek.co.jp/article/130521jijiX909
> 牛や豚の肉をたくさん食べる男性は、ほとんど食べない男性に比べ、糖尿病を
> 発症するリスクが42%高まることが分かったと、黒谷佳代国立国際医療研究
> センター上級研究員らのチームが21日、発表した。英栄養学誌電子版に論文が掲載された。

65: 優しい名無しさん 2013/05/23(木) 11:12:11.06 ID:fdfmPLYh
冷凍たまねぎスライスでアンチエイジング

67: 優しい名無しさん 2013/06/15(土) 23:07:37.35 ID:Y0YWdEQA
糖類で脳がずたずたに??

・糖尿病患者、予備軍はアルツハイマー病のリスクが4.6倍
http://medical-today.seesaa.net/article/53739289.html

74: 優しい名無しさん 2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:9k+5+oC5
野菜サラダは鬱にいいだろうな…
何れにしても、アンバランスな食生活は問題だよな

75: 優しい名無しさん 2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN ID:12siStb9
砂糖話、飽きた

76: 優しい名無しさん 2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:R0G+JANm
実家は和食中心にで私はご飯は余り食べず野菜を多く食べてたが鬱になりました。間食とか、甘い物も採らなかったたのに。

77: 優しい名無しさん 2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:K4MXCNQs
ま、砂糖の話は根拠もない作り話ですし

78: 優しい名無しさん 2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:LUYcX7KV
炭水化物は取ったほうがいいっていわないか

79: 優しい名無しさん 2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:aQPVbClk
人を弱くするんは糖質、脂肪、肉、酒
強くするのは運動、野菜、ソウ麺、スパゲッティ
私たちは試みられているのです。

84: 優しい名無しさん 2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:kgo1oKWB
肉毒でちりちり脳を燻ると過食欲求が強まる
米国人のように丸々太ることになるわけです。
それは嫌だからと吐いている人も多い。

戦後68年 食卓は贅沢になっても精神はどん底に喘いでいる。
50年前はマックもロッテリアも無かった、それがヒントでしょ

85: 優しい名無しさん 2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:6L7/bmb/
まるで戦前戦後は精神病が無かったかの言いようだな

86: 優しい名無しさん 2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:kgo1oKWB
少なくともうつ・パニック症に悩まされてはいなかった。
水道から飲んでも下痢にならない水が出て電気も使える
少し贅沢を減らすくらいしましょうや。肉 脂肪 砂糖

87: 優しい名無しさん 2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:OjiKxXyy
残念ながら、食べた分だけ老化するのも真実
特に炭水化物だけで老ける事実が判明しつつあります。(グリケーション)
米&小麦 「食べられたら倍返し」

カロリー制限(30%カット)で老化抑止効果を確認(アカゲザル)
http://wired.jp/2009/07/10/%E3%AB%E3%AD%E3%AA%E3%BC%E5%B6%E9%90%E3%A7%E9%B7%E5%AF%BF%E5%8C%EF%BC%9A%E3%B5%E3%AB%E3%A7%E5%AE%9F%E8%A8%BC%E7%BB%E5%8F/
20年飼育。顔のしわや全身の毛並みもカロリー制限群(上図左、下図C, D)の方が若々しい

90: 優しい名無しさん 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:nsvryS68
>>86
凄い昔から有ったに決まってるだろ。
名前が付けられてないだけで
阿呆か

91: 優しい名無しさん 2013/09/01(日) 01:27:05.49 ID:tABo4GQW
総量の話だろ

92: 優しい名無しさん 2013/09/01(日) 09:57:59.48 ID:McDRb25N
1食を抜いて血糖値を下げたり、血糖供給力の低い
そば、玄米を食べ続ければ神経、肌、骨が強くなる。化学的に素麺は肯定されます。

うどん療法(>>14)で治らない鬱は無いと言われているし
ドーナツやマフィンで鬱になる傾向がある(>>48)のも当然の現象。
パン食は高血糖、肌荒れ、短命の元なのです。

http://hirosakiaginglife.blogspot.jp/2010/09/blog-post_8594.html
> カロリー制限をすれば長寿遺伝子のスイッチがオンになり、元気に長寿を享受できる
> ことがこれまでの実験でわかってきました。特に糖質、つまり炭水化物を制限するとそれが著明に表れてきます。

93: 優しい名無しさん 2013/09/03(火) 11:06:18.00 ID:22RYHnuf
おではホーヒー中毒だ

94: 優しい名無しさん 2013/09/07(土) 06:13:41.01 ID:LYe8aDfA
http://www5.famille.ne.jp/~ekimae/7-219-126.jpg
↑ 高血糖に繋がるパン
パン、スナック、クッキー、ドーナツ、バンズ、フライ物、饅頭、砂糖、
粉もののリスクは血糖ブチマケからの容赦の無い糖化反応、さらに糖尿病、肥満、
免疫力低下、が○、便秘、精神病

理想の糖質、老化予防のこつは米、雑穀、蕎麦うどん、パスタ、春雨
高い血糖値が6-7年続くと、後で節制しても糖尿病合併症のリスクを
下げられない。これはAGEなどが蓄積する糖の負の資産化で説明できるそうな。

95: 優しい名無しさん 2013/09/08(日) 08:37:04.07 ID:ukXE8lM1
炭水化物に飛びつきたい瞬間は誰にでもあるが、下手な行動に
出れば倍返しされ、容赦の無いグリケーションも発動(老化)

過食症はその繰り返し
持続する精神疾患も炭水化物の一工夫である程度操作可能。

105: 優しい名無しさん 2013/10/08(火) 21:21:41.43 ID:yLtr9/GJ
少し前まではそうだったかもしれんけど、今は違うんだよねぇ
子どもに好きなもの食わせてほっとくとメチャクチャになる

114: 優しい名無しさん 2013/10/17(木) 04:59:12.58 ID:dOBHgn+t
大変興味深く読ませてもらいました。

ところで貧乏だとパスタに手が出がちです。
パスタに関してはどのような見解をお持ちでしょうか。

115: 優しい名無しさん 2013/10/17(木) 22:12:54.55 ID:WAwZv3XJ
小麦を抜くとIBSが治る人もいる

116: 優しい名無しさん 2013/10/18(金) 00:12:52.04 ID:YSit+RWS
パスタは精神病治療に使えます。(>>14
中でもカペッリーニ(「細い髪の毛」の意)、フェデリーニ(「糸」が語源)は
最高ランクの主食。

ただしコンビニに並ぶ伸びた麺、乳をかけたカルボナーラ等は無能
鬱を呼ぶパン類(>>44)、ジュース(>>53)、カロリーメイト(>>12)を避け正しい糖質を選ぶなら
人は病気しない造りです。これは主の存在の克服しがたい証明であると考えます。ラーメン

http://ja.uncyclopedia.info/wiki/%E3%B9%E3%91%E3%B2%E3%83%E3%86%E3%A3%E3%BB%E3%A2%E3%B3%E3%B9%E3%BF%E3%BC

122: 優しい名無しさん 2013/10/21(月) 00:15:08.02 ID:Ur1MxEXK
NHKを見たが現代人には鬱(うつ)病が多い。
日本はアメリカより鬱病患者が多い。
平等がなくなると人は鬱病になる。貧困、学歴などいろいろある。
アフリカのある部族には鬱病患者がほとんどいない。
捕った獲物は平等に分配するからだ。どんなに困っていても独り占めは絶対にない。
鬱病を治すには規則正しい生活に適度な運動と、社会との繋がりが大事だ。
鬱病になりにくい職業は自分で考え行動できる職業、医者、弁護士、大工、理容師など。
鬱病になりやすい職業は上司から命令される職業、営業、工場労働者、土木作業員など。
これらは頭に入れておいた方がいい。

152: 優しい名無しさん 2013/11/13(水) 14:14:20.38 ID:VIRuhUOM
うつ病の原因は扁桃体の傷だよ

154: 優しい名無しさん 2013/11/15(金) 07:20:42.00 ID:rZ6mR30S
またフードファディズムかよ 糞でも喰らって死んでろよ

164: 優しい名無しさん 2013/11/20(水) 13:35:25.24 ID:pxphg0j1
肉食べるといいとか、悪いとか諸説聞くけど、ビタミンB群が多いのは豚肉だし
大豆は吸収がよろしくないのと料理のレシピが難しくて肉には及ばない
納豆とかは食べてるけどね、豚レバー常食(少量を毎朝って感じ)はどうなんだろう?

172: 優しい名無しさん 2013/11/27(水) 02:09:08.54 ID:XyEKX8yz
便利でも不安要素だらけ!管理栄養士が絶対食べないNG食品4つ
http://www.biranger.jp/archives/85798
■1:○○の素

管理栄養士の高橋さんが警鐘を鳴らすのが、身近な食品である“○○の素”です。
カレールーや、鍋の素、炒め物の素など、便利な調味料には落とし穴がいっぱいだそう。

それぞれの原材料を見てみると、カレールーで一番多いのは脂、鍋の素は果糖ぶどう糖
液糖というコーンシロップ、そのほか添加物も多数。いくら簡単に出来るとはいえ、
脂のカレーやコーンシロップ鍋は食べたくないですよね?

■2:ドレッシング

ドレッシングに脂が多いのは皆さんご存知かと思いますが、意外な落とし穴は
“ノンオイルドレッシング”です。ノンオイルならヘルシー!と思ったら大間違い。実は、
鍋の素と同じ果糖ブドウ糖液糖が一番多く使われているのです。

せっかくノンオイルでも、シロップをサラダにかけていたら、ヘルシーではないですよね。

■3:ゼロカロリー食品

人工甘味料を摂ることで、砂糖を摂ったときと同じように大量のインスリンを出して
しまいます。すると、カラダは低血糖状態になり、また甘いものが欲しくなります。
インスリンで下げた血糖は、脂肪としてカラダに蓄積されるので、低カロリーなはずなのに
太ってしまうという訳です。

■4:コンビニの食品

常温コーナーのパンやお菓子はもちろん、おにぎりやお弁当にも、腐らせないために
たくさんの保存料が使われています。

一番怖いのは、ほとんどのパンやお菓子に使われているショートニングやマーガリン。
これは、“食べるプラスチック”とも言われ、自然界には存在しない脂のためカラダに入ると
悪さをします。便利である事は間違いありませんが、健康にとってどうなのか?ということを、少し考えてみてはいかがでしょうか。

227: 優しい名無しさん 2014/01/09(木) 22:33:47.33 ID:Sy6iZ7ko
冬季のうつは臓器の不調、運動不足も原因に挙がるので
パンと砂糖よりもパスタを堪能し、腸と肝臓を元気にする事から始まる。ラーメン

●意欲が湧かずイライラする事が増え、自己否定的になった
●食べる量が増え、過食気味になった
●睡眠時間が増え、日中も強い眠気がある
●何をするにも体が重い

235: 優しい名無しさん 2014/01/19(日) 22:31:33.47 ID:aCjvXtdY
何だこのスレ?
マ・マーのステマか?

236: 優しい名無しさん 2014/01/20(月) 07:21:49.35 ID:dCamutp4
そう麺、そばうどんも勧めてます。
バリラ、ディチェコ、モリサーナも好きだけど日本の製粉会社で買うべきか

237: 優しい名無しさん 2014/01/20(月) 22:30:25.31 ID:pL4XfZJm
何故麺をごり押しするんです?
そうめんうどんなんかは血糖値を急上昇させますけど…

239: 優しい名無しさん 2014/01/22(水) 07:00:09.69 ID:ZZYGX/HS
パンやスナックをかじり薬を飲んでいれば治るなんて病気は無くて
辛くても野菜を食べ、散歩に出て、筋トレをする、
与えられた顎を使う、そんな人間だけが天に優遇される。働けていれば正常という話でもない。
野菜とこしのある麺を時間を苦悶の表情で噛み砕いていただきたい。

242: 優しい名無しさん 2014/01/23(木) 16:40:34.24 ID:zQ6FDyej
佐藤さんしか書き込んでねえw

245: 優しい名無しさん 2014/01/24(金) 06:06:48.41 ID:5n16Rfiz
>>242
何だ?知り合いか?
あまり悪い事すんなよ?

265: 優しい名無しさん 2014/02/17(月) 04:13:07.25 ID:XPL6tpno
サプリで精神病が治るってやつか (ヾノ・∀・`)ナイナイ

268: 優しい名無しさん 2014/02/20(木) 02:09:57.98 ID:7Sw0mcML
ゆで汁をとっておいて油を使ったお菓子(サラダせん、おかき、ポテトチップス等)
に加えれば油の害も半減可能

劣化植物油脂の害(>>2)は深刻なのでそれくらいしないといかんのです。
冷麦、そば、うどん等のゆで汁でも可能

277: 優しい名無しさん 2014/02/28(金) 20:14:12.62 ID:yzqJrYN+
肉食えば治るっちゃ。
欧米人が食ってるような肉をよく噛んで食えよ。
和食みたいなしょんべん臭いもんばっか食ってるからビョーキになる。
ちなみに肉は脂身の少ないのをはげしく薦める。
欧米人にとって霜降肉なんてできそこないの肉

欧米人は脂身の少ない肉を好む。

280: 優しい名無しさん 2014/03/02(日) 23:36:59.53 ID:uMKw1Kit
動物福祉のない美食に溺れても、自身の持っていた能力に気づく事なく
生涯を終えるのだから何ら得をしていない。

昔は道義心、社会的責任に生きていた政治家・企業家の
現在の醜さはどうしたことか。肉で脳が腐ってしまったのだろうか??
肉まんやクリームパンを食べる位ならもちにクルミでも挟んで食べる方が安全だ

281: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 02:46:21.92 ID:K8WFamoA
肉くったらなおるよ

282: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 02:55:27.25 ID:naak5cJX
肉食べろよ。
肉食べれば治るんだから。
鬱も治るし、頭も回転するようになる。
脳はたんぱく質なんだから肉食べないと色んな機能が錆びてくるよ。

283: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 04:39:02.40 ID:naak5cJX
肉を食べないと生き残れないよ。
欧米人は肉食だから数々の歴史的偉人を生み出せた。
戒律で肉を食えないイスラム圏は国際社会で浮いてる場合が多い。
日本においても和食中心の高齢者などは栄養が偏っているというデータがありおかしな人が多い。
日本に鬱や統合失調症が多いのは肉をあまり食べないからであり、タンパク質不足からくる症状である。
欧米人には明るい人が多いが全て肉食のおかげである。
メンヘラなら精神安定剤などを服用してるだろうが、だったら余計に肉が必要でR。肉は肝臓にとてもよい食物。

肉を食べるのは家畜が可哀想だという人がいるが、生き物は犠牲を伴わなければ生きていけない。
存在すること自体が他の存在に迷惑をかけるということ。
自然界では当然のように肉食動物は他の生物を食している。
人は理性により肉食を抑制できるというなら、その理性の行き着く先は精神の死であろう。
肉食をやめるとタンパク質不足に陥り精神病を発症する。

284: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 05:05:21.48 ID:naak5cJX
>>278
肉を食べたほうが覇気がでると思う。
ライオン、ワシ、オオカミ、ワニ、サメ
強い動物は肉食です。

285: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 05:32:56.52 ID:naak5cJX
このスレの最初のほう なぜ欧米型の食事ばかりを悪くいっているのか不明。
んな事いったら白米なんて栄養ない癖に糖尿病ひきおこすし、味噌汁なんて塩分だらけだし、マグロの刺身なんて水銀が入っている。
服薬率、コーヒー愛飲率、喫煙率、飲酒率の高いメンヘラがタンパク質摂取を怠るとかありえない。そんなことしてたら余計に頭おかしくなるぞ。
よほど貧乏でない限り週に3回は牛ステとか食べましょう。

日本人と似たような食事をする中国人や朝鮮人もキチガイばかり。
肉を多く食べるアメリカ、ヨーロッパ、オーストラリアの人々は日本人とは対称的に明るく社交的であり精神的に健全。
スレの最初のほうに欧米型の食事は獣化すると書いてあるが、和食の時代だったころの日本人は
切腹のさい腹からひきずりだした腸を投げつけたり
非論理的な根性論で生きていたり
間引きと称して子供を殺したりしていたわけだが。
今の日本人は食が欧米化したおかげで昔よりは精神的に安定してきている。

和食ばかり食うと病気になる。
毎日 白米 味噌汁 魚 のような今時古臭い食事をするのは不健康。

286: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 05:47:54.68 ID:naak5cJX
このスレを最初のほうから読んでたらわかると思うけど、欧米食を否定し和食を持ち上げてるんだよなー。
むしろ和食ばっか食ってるからメンヘラになんかなるんだろう。
>>13←これも洋菓子がランクの下だしw
仮にこれが本当だったとしてもオカキなんて醤油くさい貧乏くさい貧相なもん食べたくないや。不味いし。

287: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 06:35:11.64 ID:naak5cJX
>>280
動物福祉とか言ってるけど日本の犬猫の札処分はヨーロッパに比べて高いんだよ。
肉を食らう西洋人は犬猫を助け環境意識を育むが、
肉をあまり食べない東洋人は犬猫を捨て札処分に追い込み環境を汚していく。

肉を食べるからこそ思いやりが育つ。

288: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 06:38:43.08 ID:naak5cJX
>>280
↑肉を食ってる奴は能力に目覚めないっていいたいのか?
それは肉を食べないからタンパク質不足に陥って頭がおかしくなって能力に目覚め気になってるだけ。
栄養失調からくるある種の幻覚。

289: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 06:47:04.32 ID:naak5cJX
脳味噌はおおめし食らい。
なので肉や糖分をとらないと思考が捗らなくなる。

頭のいい医者とかはみんな肉を食っている。
肉を食っている医者によってあらゆる人々が救われている。

290: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 10:19:56.68 ID:oRITg6ou
横レスですが
脳の成分は脂肪60%蛋白質40%で脳の栄養となるのは
蛋白質ではなく体内で合成されたブドウ糖です。
そして正常に脳を機能させる為には特にビタミンB群、ビタミンC
カルシウム、マグネシウム、必須アミノ酸、必須脂肪酸、鉄分、亜鉛等が欠かせない。
日本人は肉の消化吸収にまだ体が対応していないので
脳の為の必須アミノ酸脂肪酸の摂取も目的とした蛋白質補給は
魚や卵の方が効率的かつ健康にも良いです。
アジア人が肉を摂りすぎると飽和脂肪酸から高血圧を招きますが
人は高血圧状態で興奮しやすくなり冷静さを欠きます、まさにID:naak5cJXさんのように。
もし毎日肉食をされているのなら野菜を十二分に摂取し
特に血管と大腸の健康にはご注意下さい。

292: 優しい名無しさん 2014/03/03(月) 14:54:53.17 ID:jt6VTriX
>>291
甘い物を欲するのは栄養不足だから、ソイプロテインと赤ちゃん用粉ミルクと
純ココア買ってチョコ食べたくなったら代わりにぬるま湯で溶いて飲むといいよ
普段足りてない栄養が摂れて驚くくらい暴飲暴食が防げる

307: 優しい名無しさん 2014/03/08(土) 15:19:42.04 ID:6WpoTiKU
動物を食べるのは確かに可哀想だが、肉を食べないことでタンパク質不足(精神病)になるくらいなら、やはり肉は涙を飲んででも食べるべきでしょう。
動物を食べないで病気になるくらいなら食べる。これに尽きる。
世の中は全てが良い方向に作用するようにはできていない訳ですね。
残念ながら光の陰には闇があり、皆が幸せにというのは理想論なのですね。
スマホいじってる裕福な人々の一方で、それの部品の原料になるものを掘ってるような貧しい人達もいるわけです。
存在自体がすでに誰かに迷惑をかけるという事でなりたってます。
誰にも迷惑をかけていない人なんていません。
生きるためには他の生き物を食べたり、
栄光のためには他民族に侵略戦争をふっかけたりすることも必要なのです。

精神病を治したいなら涙をのんで肉を食べましょう。

309: 非常勤自宅警備員 2014/03/08(土) 16:02:56.32 ID:vVais1oi
人類がここまで発達してきたのは「肉を焼く」という行為だってね。
肉を加熱することで肉の養分を無理せず吸収できてきたから脳ミソも発達したってさ。
MANKINDていう番組でやってた。

312: 優しい名無しさん 2014/03/08(土) 16:21:07.15 ID:6WpoTiKU
スレ主が欧米や欧米国家が嫌いな和食好き糞ババァだという事はよくわかったけどその考え自体は自由
問題なのはその主観を、精神病が治るとか嘘ついて、他人に吹き込んでるってこと
低タンパクな食事をすすめる事によって鬱の人が余計に悪化する事とか全く考えてない

肉を食えば精神病は治ります。

322: 優しい名無しさん 2014/03/09(日) 16:41:39.95 ID:0WOaRx3l
牛肉のステーキ=高い。
つまりある程度裕福でないと毎日は食べられない代物。

資本化が進み 貧乏人=淘汰されるべき存在 となってきた。
貧乏人は栄養価の低いものを掴まされ、
成功者は成功者らしく牛肉を食す。

金銭格差に比例し栄養格差も広がり、
貧乏人は牛肉を喰えなくなりタンパク質不足に陥りさらに悪循環にはまっていく。

覇者の食事をする者に精神的弱者などいるハズがない。
肉を食わない奴が弱者だ。
よりよい食事が人をつくるのに、テイタンパクな食事ばかりしてたら
そら病気にもなりますね。

353: 優しい名無しさん 2014/03/17(月) 12:07:56.96 ID:X5Bss4/V
・うつ病、自律神経失調症になる方法
①合法ハーブ、脱法ハーブ、ドラッグ等を使用する
②副作用で聴覚過敏症になる
③全ての物音が通常より大きく聞こえ、ストレスを感じる
④ストレスがかかり続けると自律神経が失調する
⑤聴覚過敏症は時間が経てば治る
⑥聴覚過敏症が治っても、自律神経失調症が治らないと、物音にストレスを感じ続ける
⑦自律神経失調症が悪化する

・自律神経を発達させる(自律神経失調症を治す)方法
①ホットコーヒーを飲む
http://www.nutrchem.kais.kyoto-u.ac.jp/nutrjoom/en/ft-essay/75-coffee
http://matome.naver.jp/odai/2135437597766388401
http://news123abc.blog.so-net.ne.jp/2014-02-05-5
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-34523120081025
一般の人なら朝食時、10時頃、昼食時、15時頃、夕食時に1杯づつくらい飲むのが良い。
カフェインに慣れていない人は様子を見て、1日1杯くらいから始めて、徐々に増やしていくのが良い。
自分は飲み始めてから1ヶ月半で自律神経失調症が治った。
②運動
一番効果があるのが全力を出す運動をすること。
力むことで脳も体も緊張する。
それが解放されると緩和する。
緊張と緩和の繰り返しで自律神経が活性化される。
短距離を全速力で走るのが手っ取り早い方法。
しかし、若くないと体を壊すので注意。
①だけでも十分自律神経を発達させることが可能なため、運動はウォーキング程度でも良い。

被験者 H・S

354: 優しい名無しさん 2014/03/17(月) 14:14:46.07 ID:mrqE9xIA
コーヒーは自律神経乱すって聞いてたけどどっちなんだ…

355: 優しい名無しさん 2014/03/17(月) 17:00:55.31 ID:j0y2VX8m
崩すよ

356: 優しい名無しさん 2014/03/17(月) 17:30:16.43 ID:2oWGH0m4
353みたいな飲み方しててカフェイン切れた時にイライラするようになったよ
毎日キレるようになって最悪だよ…

364: 優しい名無しさん 2014/03/19(水) 00:33:20.66 ID:93NQp5St
なんだ?買うだけで良いのか?

366: 優しい名無しさん 2014/03/19(水) 01:03:48.96 ID:qKBuTU1G
>>364
食事方法だよ

人間ってか動物は飢餓状態に近づくと高確率で躁に入る

これを調節しながら使えば、意図的に躁になれる
実験は私の体で済んでる

367: 優しい名無しさん 2014/03/19(水) 01:18:48.57 ID:qKBuTU1G
>>357
治るは言い過ぎだが、だいたいあってる

動物性タンパク=脳や体に欠かせない栄養素

穀物=過剰にとるとダルさ眠気抑鬱へ向かう

現代は炭水化物ばかりの偏食だから異常が起きる
更にその穀物は精製されていて、血糖値を乱高下させ、精神不安を引き起こす

米とか小麦とか、主食って概念は無くした方がいい。ただの偏食だから

374: 優しい名無しさん 2014/03/21(金) 06:05:00.64 ID:WngEN+Dy
肉を食わんと人間らしくなれんぞ。
人間はホルモンで出来ている。
ホルモンが不足すると人間らしく喜んだりできなくなる。
で ホルモンの原料は何かというとタンパク質。
更年期障害にもよい

377: 優しい名無しさん 2014/03/22(土) 20:42:10.14 ID:qY/1ABEA
お菓子食べたいよおおおおおおおおおおおおお

378: 優しい名無しさん 2014/03/22(土) 21:38:26.06 ID:oofpxvfj
>>377
ビタミンミネラル蛋白質不足の可能性がある
粉ミルクにソイプロテインと純ココア混ぜて飲むと落ち着くよ

379: 優しい名無しさん 2014/03/23(日) 00:29:03.95 ID:5fwbFojB
「統失ってね、誰よりも自分が常識でありたいと願って、出た杭を必要以上に敵視するんですよ。」 

380: 優しい名無しさん 2014/03/23(日) 10:14:58.04 ID:6Am+WV40
砂糖とか白米、白パン、パスタを食生活から減らしたら、
めっちゃ平和で楽観的な気分になれたよ
今まで神経質で怒りっぽくて、鬱だったのに
あと、ダルさと嫌な眠気が無くなった

387: 優しい名無しさん 2014/03/28(金) 03:21:08.64 ID:nf+YCqzV
駄目だストレスでいっぱいたべてしまう
夜中でもいつでもずっと食べてる
3日くらい食べてない人の形相で食べてしまう
お腹減ってないのに

388: 優しい名無しさん 2014/03/29(土) 06:14:36.25 ID:KnuqWmIb
今までごはんをロクに食べずにお菓子とジャンクフードばかり食べてたんですが
ここ数日和食中心にして砂糖断ちをしたら自分でもわかるほどイライラが減りました
鏡を見ると、なんだか表情も生き生きしてきた感じがします
ぜひこれからも続けて行こうと思います、感謝感謝

435: 優しい名無しさん 2014/05/11(日) 02:23:05.43 ID:RFnYRIOI
脳内麻薬その2
・アドレナリン
「驚いた」時に尿中に増える覚醒・戦闘・不安・逃避のホルモン。交感神経刺激
酸化を受けると幻覚・幻聴を起こすアドレナクロムに変化。
・ノルアドレナリン
「不愉快」を感じた時に尿中に増える覚醒・攻撃のホルモン。交感神経刺激
不足でうつ、過剰でパニック障害。むかっとした時、ストレスを受ける環境下(満員電車の中など)で分泌される
投与による副作用= 心悸亢進 悪寒 悪心 嘔吐 血圧上昇 呼吸困難
・ドーパミン
意欲・集中力のホルモン。不足でうつや無関心や性欲低下、過剰で統合失調症?
・セロトニン
平安・集中力のホルモン。不足でうつやパニック障害や過食症、過剰で発汗や錯乱。

ノルアドレナリン、セロニトン、ドーパミンは発痛性物質でアシナガバチの毒にも
沢山含まれている。
ノルアドレナリンは獰猛な動物に多く(ライオン)、大人しい動物に少ない(うさぎ)。
パンと砂糖でストレスを受けまくり獰猛性を露にしたメタボ達は、ホルモン毒性で寿命が短縮するおそれ
アッラーフアクバル

439: 優しい名無しさん 2014/05/16(金) 00:59:02.46 ID:yClJQ+Ph
子供達が軽い躁なのはドーパミンの分泌が盛んな事もあるようです。
ドーパミンを止める薬が躁病に有効
恋愛初期に分泌されるホルモンPEAは覚せい剤の成分
結局クスリでラリってこそ楽しい人生というわけかね。

エンドルフィン=構造がモルヒネ似
ノルアドレナリン=アンフェタミン(幻覚発現薬)と類似
アドレナリン=メタンフェタミン(ヒロポンの成分)と類似

444: 優しい名無しさん 2014/05/21(水) 00:00:05.32 ID:zWSH350l
神経伝達物質の力を考えればそこに精神病の成因を見出すのは
まあまあ正しいでしょう。
SNRI=セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬(Serotonin & Norepinephrine Reuptake Inhibitors)

しかしこれは片目の医学
覚せい剤紛いの物質を送って欠乏症を糊塗しても根本へのアタックにならない
ちなみにSSRIで死に掛けた経験あり(パキ汁)。ドラッグは1~2種までが限度よ

445: 優しい名無しさん 2014/05/21(水) 22:58:21.81 ID:xm941AsH
>ちなみにSSRIで死に掛けた経験あり(パキ汁)
またまたw

447: 優しい名無しさん 2014/05/22(木) 00:07:16.16 ID:8R3k0tk5
パキシルは自殺衝動強くでる

452: 優しい名無しさん 2014/05/27(火) 23:18:46.80 ID:VxNV4ehB
そういえば一度だけ躁転した事があった。あれがドーパミン乱噴射状態だったのだろうね
異様な多幸感、積極性。あれもこれもやろうと夜中に友人に電話する
頭が妙に回転する、2時間寝ればチャージ完了(全然寝ない)、食事はどうでも良い(幸福)

オナ禁スレで”スーパーサイヤ人状態”と呼ばれているあの無敵超人ザンボット3なら人生は楽だろう
ドーパミンから水酸基を取って、メチル基をつけただけのものが覚せい剤(アンフェタミン)。

453: 優しい名無しさん 2014/05/30(金) 01:38:17.83 ID:w+7Pem/m
Q.オナ禁は大事ですか?

ホルモンが内面・外面まで作っているから大事です。
テストステロン上昇→(+5αリダクターゼ)→ジヒドロテストステロン増加(無気力 薄毛 男性化 性欲上昇)

「目が死ぬ」は割と有名な副作用。オナ猿がみてわかるようになる→一か月~
基本的に禁欲、禁砂糖できなければ人間になれません。

http://matome.naver.jp/odai/2133915629351184001
・悲観的な気持ちに陥ることの減少。嫌なことがあっても、一瞬は嫌な気持ちになってもすぐに切り替えられる。
 それまでは、ウジウジと1日だけではなく1週間、1ヶ月と引きずっていたが
・ギトギトした脂顔の解消。脂っぽくなくなった。
・10年以上あった目の下の隈が消えた。
・オナ猿時代の写真と現在の顔と明らかに目が違う。目がパッチリ、キラキラしている
・睡眠時間の減少。4時間か5時間ぐらいでも十分睡眠欲が満たされる。

> オナ禁130日目
最近思うよ。
オナ禁状態が通常の人間のデフォルトなんだなと。
だから俺は今まで通常の人間でもなかったんだなと。
そのオナ猿状態の姿を通常の人間から見れば、やはり異常。受け答えがまともじゃないし、テンパってるし、臭いし。

454: アナキン 2014/06/01(日) 15:06:35.50 ID:JEXn9UfJ
女性ホルモンの投与を続けると目もと、髪、皮膚も女性化していく
悪醜ホルモンの影響を全身に浴びるのは考え物だ。

・女性ホルモンを投与し続けた男性の変わり様がすごい
http://rocketnews24.com/2012/07/24/233031/

しかも5αリダクターゼはわざわざ毛乳頭で待ち構えている。
快楽に負ける者は禿げるが良い、と無気力、悲観的、死んだ目、脂顔、肥満までもたらすのはアッラーの前には朝飯前な事ですか?

458: 優しい名無しさん 2014/06/07(土) 00:56:04.58 ID:dO1Y3KCa
現実的な話をすれば給食で食べたマーガリン、
3年前に食べたカレー、メロンパン、カロリーメイト、、全部脳天に刺さっています。

不自然な事をしない限りそれらは除かれないもの
興味、自信、愛情、セロトニン、ノルアドレナリンの半減した半死半生社会の淵源

480: 自殺したい人達へ 2014/06/28(土) 15:48:33.31 ID:gT4w/Z8d
貴方を自殺へと追い込んでいるのはすべて 経団連、派遣会社の奴らです
貴方が自殺したところで奴ら(経団連、派遣会社)は他の人たちを食い物にするだけです
それでもなお自殺したいのであれば経団連や派遣会社の連中を一人でも多く道ずれにしましょう
そうすれば貴方の勇気ある行動に共感し貴方に続く人達も出てくることでしょう
貴方の命は気高く重いのです、貴方が自殺しただけでは単なる犬死です
そんなみじめな死に方をしていいはずではありません
おなじ死ぬなら経団連や派遣会社の連中を一人でも多く道ずれにしてやりましょう

509: 優しい名無しさん 2014/07/29(火) 23:00:43.57 ID:vJq7qDSU
Q.CPは下げられないのですか? (CP=クリスチャンポイント)

ランニング1時間で2、
断食1日で3ほど減ります。
しかしカレーライスで+9、牛丼で+5、ティラミス+10

533: 優しい名無しさん 2014/09/13(土) 01:52:14.76 ID:2pC+cHes
セロトニンを増やしたければ、薬いらず
呼吸法だけでOK
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%BB%E3%AD%E3%88%E3%8B%E3%B3%E3%80%E5%BC%E5%B8

ただし最低限15分-20分
長く吸い、長く吐く
セロトニンの効果で笑い、満足感が増加(食欲にも強くなる)
この世は修行の場である事の
証明であります。

座禅、呼吸法、読経による脳波の変化(トポグラフィー解析)
https://nippon.zaidan.info/seikabutsu/2005/00004/contents/0005.htm

608: 優しい名無しさん 2014/11/24(月) 06:40:06.43 ID:FlTspiUE
寒い朝をどう起きるか

・熱いお茶 カフェインで神経を活性化
・指回し(手と足) ぐりぐり動かし脳神経を刺激
・呼吸法 布団の中でできる
・ダンベル運動 脳を刺激し目が覚め、体も温まる
・叫ぶ 気合で布団から出て、数秒で戻る 何度か繰り返す
・生姜湯 紅茶 ごぼう茶と相性○
・砂糖をやめる 冷え体質 無気力 絶望感

609: 優しい名無しさん 2014/11/24(月) 21:09:28.06 ID:Qvm4mzak
清涼飲料水がやめられない
1日500mlのペットボトル一本飲んじゃう

611: 優しい名無しさん 2014/11/25(火) 16:55:30.71 ID:El/yIMny
>>610
清涼飲料水ってコーラとかだよ
糖分摂り過ぎじゃないかな

612: 優しい名無しさん 2014/11/25(火) 17:24:56.32 ID:aXVqSzTB
>>611
1日でコーラとかなら分かるけど、ゼロカロリーとかなら問題なくない?

613: 優しい名無しさん 2014/11/25(火) 17:29:49.06 ID:j4XzybK7
>>612
そうかなぁ。
ゼロカロリーでも糖分結構入ってるかね。

615: 優しい名無しさん 2014/11/25(火) 17:43:15.79 ID:aXVqSzTB
>>613
まあ、自分はあまり飲まないんだけどやっぱりゼロカロリーでも体に毒なのかね?

616: 優しい名無しさん 2014/11/25(火) 17:45:03.31 ID:El/yIMny
>>615
多分普通のカロリーのよりはいいかもしれないけど、糖分は多いよね。

623: 優しい名無しさん 2014/11/30(日) 01:24:58.94 ID:sILRYUr1
>>612
人口甘味料も調べると色々問題があるよ
精神が不安定になるとか
白砂糖よりはマシな面もあるけど
量をとるのはお勧めしない

624: 優しい名無しさん 2014/11/30(日) 01:33:37.68 ID:/UFSY6DL
普通の砂糖より安いからっておじいちゃんやおばあちゃんに摂取させてアルツハイマーにでもなったらシャレになんないからね。普通のが一番

629: 優しい名無しさん 2014/12/05(金) 17:53:52.85 ID:C8lar2+H
はげたので頭が寒いので風邪引いたのでインフエンザにかかったので
身体が弱いのではげ手当てくださいので

630: 優しい名無しさん 2014/12/05(金) 18:38:31.38 ID:7cqmMWsR
>>629
日本語うまいですね

642: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 2014/12/13(土) 20:02:44.75 ID:0nqSUkvJ
このスレの情報・知識には、エビデンスがありません。

643: 名無しさん@そうだ選挙に行こう 2014/12/13(土) 22:44:31.23 ID:8EWf2aVa
妄想垂れ流しだもんね

694: 優しい名無しさん 2015/01/29(木) 01:29:31.02 ID:sqVo2Ly2
和食にして玄米菜食にしたらかなりいいんだよね。あとは内臓も食える小魚とね

697: 優しい名無しさん 2015/01/30(金) 12:22:07.94 ID:q+Cs9cD0
汚染された海で獲れた魚
大気汚染された空から降る雨
その雨水で汚染された土壌
そこで取れる農作物
で、お前は何を食って生きてくんだ?

715: 優しい名無しさん 2015/02/17(火) 23:38:46.81 ID:JXB20Udw
メディアら公的な機関は大手メーカーと結託し、有害な情報を激奨しているのが実態
 
民主主義を成就させるには情報開示が原則
でも既存の権力にとって不利な情報を隠す(情報操作)が常態化しており
人命と社会の安心を蝕むトランス脂肪酸その他がこの国だけ放置される。なんたる有様
一人ひとりが自立し「自由」を得るためには事実を知る必要があるのです。

742: 優しい名無しさん 2015/03/30(月) 17:35:41.59 ID:YmUdo2aj
ポテトチップス系のお菓子を食べると物凄く怠くなって鬱も悪化するような気がする
逆にお米味噌汁納豆とか日本食を少量で食べ続けると不思議と和らぐ

748: 優しい名無しさん 2015/04/04(土) 13:53:26.40 ID:MLDIDzTN
おいしいものも食べれないこんな世の中じゃ…

753: 優しい名無しさん 2015/04/11(土) 08:36:45.54 ID:aUHY1Exv
30代になってお米、味噌汁、納豆この3種組み合わせが最高に旨いと感じるようになった。
少しずつだが前向きな気持ちにもなれてきたし和食主体の食事は精神にいいと思う

780: 優しい名無しさん 2015/05/12(火) 05:50:44.61 ID:TBVJNRwm
パニック障害治った人って本当に居るのかな?
余りにも長い闘病で疲れる。

とりあえず紅茶は避けてる。コーヒーより具合が悪くなる。
だだ、吐き気の発作を避ける為に毎日、大根おろしを食べる
ようになってから、かなりあの強烈な吐き気はセーブ出来てる。

795: 優しい名無しさん 2015/05/30(土) 19:51:34.39 ID:sLFYmNTG
精神疾患、発達障害とも”やたらと焦る”症状が出がち
対人だけで冷や汗だらだら掻いていてはもはや生き地獄ですよ。
少食療法(>>14)による爽快感&冷静復旧を

796: 優しい名無しさん 2015/05/31(日) 05:45:33.07 ID:v5pC70b1
>>14
素麺はダメ

797: 優しい名無しさん 2015/05/31(日) 06:20:39.59 ID:uq0Nyg45
夏の素麺の何がダメだ?

836: 優しい名無しさん 2015/07/09(木) 13:09:48.96 ID:nvgrSwe2
炭水化物(小麦、米)=砂糖 

・「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)

・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫 2004/3/19)
 O型とB型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります

・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。

・炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学  (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)

・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430052776/823

・すべての不調は首が原因だった!
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425713834/73

小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。

O型とB型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。

小麦は『毒』です。

小麦は『砂糖(炭水化物)』です。

837: 優しい名無しさん 2015/07/11(土) 04:00:34.68 ID:FQLJj7DP
断食は行うごとに便利な精神が起きて来るのが分かる
だるいがやめたいと思う心を抑える強い気持ちがあれば大丈夫
1日断食(>>787)やらないか

838: 優しい名無しさん 2015/07/11(土) 04:44:31.92 ID:UAe2PuOQ
ウホッ!いい>>837

アッー!

839: 優しい名無しさん 2015/07/11(土) 19:55:13.96 ID:LmqIUCT9
一日断食。このまま死ぬんじゃないかと不安になって夜食ってしまう臆病者です。

957: 優しい名無しさん 2015/11/16(月) 14:17:27.52 ID:CaSHdIXW
2ちゃんごときで あまり専門家ぶった事書かないほうがいいよ。
逆効果だから。

引用元:2ch.sc『†鬱・不安・自殺・パニック† 精神病と食事 ▽5』より

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